تبلیغات
پزشکی ،اطلاعات داروئی بلوچستان
پزشکی ،اطلاعات داروئی بلوچستان
«و اوست کسی که مرا غذا می‌دهد و سیراب می‌نماید،‌ و هنگامی که بیمار شوم مرا شفا می‌دهد». (شعرا: 79 و 80) 
قالب وبلاگ
صفحات جانبی
ابر برچسب ها
بهداشت در اسلام پزشکی در دایره تجارت قرص آهن وازودیلاتور سینوزیت نظارت داروساز شکاک مدیر خوب عامل بروز ناتوانی جنسی در مردان اهمیت بهداشت در اسلام چرا جریان خون این همه مهم است؟ ماه مبارک رمضان مشاوره درست/غلط به بیمار داروهای کم خونی ﺁﺳﯿﺐﻫﺎﯼ ﺭﻭﺣﯽ زندانی کردن پزشکان نادان سرآغاز چند نکته جهت نگهداری دارو در منزل نگهداری دارو در منزل اخلاق پزشکی در اسلام مدیریت داروخانه توسط افراد فاقد صلاحیت اختلال عملکرد جنسی داروهای گیاهی دنیای اقتصاد اعزام به بیمارستان بررسی داروهای کم خونی اهمیت بهداشت تنظیم کننده خواب اعزام به خدمت مسائل جنسی داروخانه مشکلات داروئی نسخه پیچی گیاهی ﻭﺳﻮﺍﺱ ﻓﮑﺮﯼ حل المسائل جنسی!!! اعزام به مشهد تنها برای دل خودم می نویسم ویاگرا ﺍﻋﺘﻤﺎﺩﺳﺎﺯﯼ مدیر متمایز فحاشی در قسمت نظرات نسخه پیچ ناتوانی جنسی سخنی با خوانندگان عزیز حقوق بیمار پاسخ جنسی بهداشت فردی نا آگاهی در مورد مسائل جنسی پزشک و تجارت گیاهان داروئی
پیوندهای روزانه

داشتن یك خواب راحت به شماكمك میكند تا در طول روز انرژی بیشتری برای انجام فعالیتهای خود داشته باشید اما باید بدانید كه بعضی از مواد غذایی كه در شب تناول میكنید ممكن است شما را از داشتن یك خواب راحت محروم كنند در ادامه به بررسی 5 نوع غذایی كه موجب اختلال خواب راحت میشوند میپردازیم

1. بعضی از محصولاتی كه در آن گوشت بكار میرود

خوردن گوشت ران ، سوسیس و گوشت دودی به دلیل اینكه دارای سطح بالایی از اسیدهای امینه هستند باعث آازاد شدن موادی در مغز میشوند كه محرك مغز است و هوشیاری مارا بالاتر میبرد و در تنیجه ما را از داشتن یك خواب عمیق محروم میسازد.

2. شكلات

آیا شما هم علاقه مندید كه در شب یك فنجان كاكائو بنوشید یا یك بستنی همراه مغز گردو در مقابل تلوزیون میل كنید ؟ بسیاری از مردم به طور فزاینده ای حساس به كافئین موجود در این مواد هستند پس باید مراقب باشید كه حتی تكه های كوچك شكلات در شكلات بستنی هم می تواند شما را از خواب راحت محروم كند.

3. نوشابه های انرژی زا.

این نوع نوشابه ها بالابرنده فشار خون هستند كه باعث تولید اسیدهای آمینه و در نتیجه بالارفتن هوشیاری شمام یشوند .مطالعات نشان میدهد كه نوشیدن این گونه نوشابه ها حتی در طول روز با دوز بالا موجب اختلال خواب شما در هنگام شب میشوند .

4. سس گوجه فرنگی ، فلفل قرمز ، پیتزا و غذاهای تند

اختلالات گوارشی یكی از عوامل مشتركیست كه بیشتر مردم  از آن رنج میبرند علاوه بر این افراد را هم از داشتن یك خواب راحت محروم میكنند . این مواد به دلیل ایجاد ریفلاكس و سوزش معده میتواند مشكل ساز باشد و در خواب شما وقفه ایجاد كند.

5. نوشیدن مشروبات الكلی قبل از خواب

هرچند كه اینكار ممكن است به آرامش شما بعد از شام كمك كند اما چند ساعت بعد شما را از رسیدن به یك خواب عمیق منع میكند و بیدار نگه میدارد.


برچسب ها: پنج غذائی كه از خواب راحت شما جلوگیری میكند،
[ پنجشنبه دوازدهم خردادماه سال 1390 ] [ ساعت 19 و 03 دقیقه و 57 ثانیه ] [ یــوسـف بلیدیی ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آموزش‌های پزشکی باید خیرخواهانه و کاربردی باشد و از فخرفروشی و اظهار معلومات کردن به دور باشد. قرآن افرادی را که در چرخاندن زبانشان به نحوی که یافته‌های خود را به جای کلام خدا به ناآگاهان بنمایند، مذمت می‌کند.(آل عمران: 87)
این وبلاگ را عموما به شمامردمان عزیز استان سیستان وبلوچستان خصوصا قشر جوان شهرستان سرباز(پارود)تقدیم میکنم و امیدوارم که شما عزیزان با نظرات و پیشنهادات سازنده خودتون مارا در هرچه بهتر و به روز نمودن مطالب وبلاگ یاری نمائید...

و در پایان بنده حقیر را از دعای خیرتان بی بهره نفرمائید.


آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :


سنی دانلود

پ بانك اهداكنندگان سلولهای بنیادی ایران