تبلیغات
پزشکی ،اطلاعات داروئی بلوچستان
پزشکی ،اطلاعات داروئی بلوچستان
«و اوست کسی که مرا غذا می‌دهد و سیراب می‌نماید،‌ و هنگامی که بیمار شوم مرا شفا می‌دهد». (شعرا: 79 و 80) 
قالب وبلاگ
صفحات جانبی
ابر برچسب ها
نسخه پیچی گیاهی سینوزیت سخنی با خوانندگان عزیز فحاشی در قسمت نظرات نظارت داروساز ویاگرا داروهای گیاهی مدیر خوب اختلال عملکرد جنسی ماه مبارک رمضان شکاک مشاوره درست/غلط به بیمار پزشکی در دایره تجارت تنظیم کننده خواب پزشک و تجارت گیاهان داروئی داروخانه چرا جریان خون این همه مهم است؟ نگهداری دارو در منزل اعزام به خدمت مدیر متمایز مسائل جنسی بررسی داروهای کم خونی بهداشت در اسلام حل المسائل جنسی!!! اهمیت بهداشت ﺁﺳﯿﺐﻫﺎﯼ ﺭﻭﺣﯽ دنیای اقتصاد اعزام به مشهد ناتوانی جنسی ﺍﻋﺘﻤﺎﺩﺳﺎﺯﯼ عامل بروز ناتوانی جنسی در مردان داروهای کم خونی اهمیت بهداشت در اسلام نسخه پیچ چند نکته جهت نگهداری دارو در منزل ﻭﺳﻮﺍﺱ ﻓﮑﺮﯼ بهداشت فردی پاسخ جنسی اخلاق پزشکی در اسلام مشکلات داروئی مدیریت داروخانه توسط افراد فاقد صلاحیت وازودیلاتور قرص آهن زندانی کردن پزشکان نادان نا آگاهی در مورد مسائل جنسی اعزام به بیمارستان سرآغاز تنها برای دل خودم می نویسم حقوق بیمار
پیوندهای روزانه

داشتن یك خواب راحت به شماكمك میكند تا در طول روز انرژی بیشتری برای انجام فعالیتهای خود داشته باشید اما باید بدانید كه بعضی از مواد غذایی كه در شب تناول میكنید ممكن است شما را از داشتن یك خواب راحت محروم كنند در ادامه به بررسی 5 نوع غذایی كه موجب اختلال خواب راحت میشوند میپردازیم

1. بعضی از محصولاتی كه در آن گوشت بكار میرود

خوردن گوشت ران ، سوسیس و گوشت دودی به دلیل اینكه دارای سطح بالایی از اسیدهای امینه هستند باعث آازاد شدن موادی در مغز میشوند كه محرك مغز است و هوشیاری مارا بالاتر میبرد و در تنیجه ما را از داشتن یك خواب عمیق محروم میسازد.

2. شكلات

آیا شما هم علاقه مندید كه در شب یك فنجان كاكائو بنوشید یا یك بستنی همراه مغز گردو در مقابل تلوزیون میل كنید ؟ بسیاری از مردم به طور فزاینده ای حساس به كافئین موجود در این مواد هستند پس باید مراقب باشید كه حتی تكه های كوچك شكلات در شكلات بستنی هم می تواند شما را از خواب راحت محروم كند.

3. نوشابه های انرژی زا.

این نوع نوشابه ها بالابرنده فشار خون هستند كه باعث تولید اسیدهای آمینه و در نتیجه بالارفتن هوشیاری شمام یشوند .مطالعات نشان میدهد كه نوشیدن این گونه نوشابه ها حتی در طول روز با دوز بالا موجب اختلال خواب شما در هنگام شب میشوند .

4. سس گوجه فرنگی ، فلفل قرمز ، پیتزا و غذاهای تند

اختلالات گوارشی یكی از عوامل مشتركیست كه بیشتر مردم  از آن رنج میبرند علاوه بر این افراد را هم از داشتن یك خواب راحت محروم میكنند . این مواد به دلیل ایجاد ریفلاكس و سوزش معده میتواند مشكل ساز باشد و در خواب شما وقفه ایجاد كند.

5. نوشیدن مشروبات الكلی قبل از خواب

هرچند كه اینكار ممكن است به آرامش شما بعد از شام كمك كند اما چند ساعت بعد شما را از رسیدن به یك خواب عمیق منع میكند و بیدار نگه میدارد.


برچسب ها: پنج غذائی كه از خواب راحت شما جلوگیری میكند،
[ پنجشنبه دوازدهم خردادماه سال 1390 ] [ ساعت 18 و 03 دقیقه و 57 ثانیه ] [ یــوسـف بلیدیی ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آموزش‌های پزشکی باید خیرخواهانه و کاربردی باشد و از فخرفروشی و اظهار معلومات کردن به دور باشد. قرآن افرادی را که در چرخاندن زبانشان به نحوی که یافته‌های خود را به جای کلام خدا به ناآگاهان بنمایند، مذمت می‌کند.(آل عمران: 87)
این وبلاگ را عموما به شمامردمان عزیز استان سیستان وبلوچستان خصوصا قشر جوان شهرستان سرباز(پارود)تقدیم میکنم و امیدوارم که شما عزیزان با نظرات و پیشنهادات سازنده خودتون مارا در هرچه بهتر و به روز نمودن مطالب وبلاگ یاری نمائید...

و در پایان بنده حقیر را از دعای خیرتان بی بهره نفرمائید.


آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :


سنی دانلود

پ بانك اهداكنندگان سلولهای بنیادی ایران